用蔬菜汁代替晚餐能减肥吗

蔬菜汁减肥法，美容又瘦身，但这种减肥法不是每天只喝蔬菜汁，不吃其他食物，是在拒绝高热量食物、适当减少食物摄入量的同时，适量饮用蔬菜汁，补充维生素。

1、胡萝卜汁，每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况；

2、芹菜汁，由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C和维生素P，芹菜汁适合维生素缺乏者饮用；

3、番茄汁，番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化；

4、黄瓜汁，黄瓜汁可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力，黄瓜汁含脂肪和糖较少，是理想的减肥饮料。