生姜泡红茶能减肥吗

生姜红茶减肥法是一种利用生姜泡红茶的减肥方法，适合人群是经常手脚冰凉、减肥过程想吃甜食、整整断食一整天绝对无法忍耐的人；

1、第一天:早中晚正常饮食，

2、第一天准备期：可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水；

3、第二天:早上中午胡萝卜加2杯生姜红茶，晚上杂粮粥；

4、第三天:早上2杯生姜红茶，中午晚上杂粮粥；

5、第四天:早上生姜红茶，中午晚上正常饮食。