炒牛肉怎么做比较好吃?和那种配菜炒菜好

家居 2020-09-16 10:44:52 1个回答   ()人看过

青椒炒牛肉好吃,和青椒一起炒较好。

牛肉富含蛋白质和血红素铁,能提高机体抗病能力,有利于生长发育。青椒是维生素含量非常高的蔬菜之一,其维生素的含量比茄子、番茄都高,而维生素有助于将三价铁还原成二价铁,更利于铁的吸收。这两种食物搭配,口感协调,色泽漂亮,补血又补维生素。

牛肉炒青椒的做法:

用料:牛肉300克、彩椒1个、 葱姜蒜、辣椒干各5克、生抽2毫升、料酒2毫升、生粉5克、孜然3克、芝麻3克、芝麻油5毫升、植物油5毫升、食盐2克;

1、彩椒、牛肉切条;葱姜蒜切片;

2、牛肉放入调好的生抽、料酒、生粉、孜然中腌制十分钟;

3、锅中入油烧至七成熟,放入葱姜蒜和辣椒干爆香,然后放入牛肉快速炒匀,变色后立即出锅;

4、放入彩椒爆炒,七分熟时放入炒好的牛肉继续炒匀即可,出锅时撒入食盐和芝麻即可。

炒牛肉怎么做比较好吃?和那种配菜炒菜好

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