每天多吃黄瓜可以减肥吗

1、吃黄瓜可以补充水分，有一定的减肥效果，但是千万不能将黄瓜当饭吃，每天也不能吃太多，否则对肠胃不好，另外每天睡前用黄瓜片敷贴脸部，可以起到美白补水的效果；

2、黄瓜能清热利尿、预防便秘，新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有好处；

3、建议不要只吃黄瓜，因为进食太单一容易造成营养不良，建议食用多种低热量的食物，丰富饮食，最好按时补充维生素，这样才能保持身体健康。