夏天多吃黄瓜有什么好处或坏处 生活 2021-07-05 11:10:28 共1个回答 ()人看过 夏天吃黄瓜的好处:1、补水:黄瓜含水量高达90%以上,是食物中含水比例较高的,能很好地补充体液;2、补充维生素:黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。3、护肤:黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质,有益皮肤健康;4、预防便秘:黄瓜水分多,热量低,有益减肥,其中的膳食纤维有助于预防便秘;5、预防糖尿病:降脂稳压黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素,有益改善糖尿病;其中的固醇类成分有益降低胆固醇;黄瓜还富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:花瓶放在家里风水如何 下一页:全空气空调系统和风机盘管加新风系统的区别