吃鸡蛋时搭配什么吃营养最佳? 游戏 2020-08-30 11:03:51 共1个回答 ()人看过 以下为吃鸡蛋的搭配方式:一、鸡蛋羹的做法:原料:鸡蛋、食盐、醋、生抽、香油、淀粉、水。步骤:1、鸡蛋打入碗里,加一点点盐打散。2、加入蛋液3倍量的凉白开和小半勺淀粉。3、再次充分打散、打匀。4、蛋液过筛,滤去浮沫。5、倒入烤碗中,加盖盖子。6、冷水放入蒸锅蒸15至20分钟,焖3分钟再出锅,开吃前在蛋羹表面淋上一点点生抽、醋和少量的香油即可食用。二、香菇炒鸡蛋的做法:原料:干香菇、鸡蛋、杭椒、花生油、食盐、蒜、生抽。步骤:1、鸡蛋打散备用,香菇提前用温水泡至无硬芯发后切条。2、杭椒洗净切小段,大蒜剥好切片。3、平底锅内放适量的花生油,油热后下鸡蛋液快速滑散后盛出,再放一点点的花生油,放入蒜瓣爆香。4、放切好的香菇条和杭椒,加入一大勺的白开水,中小火翻炒至香菇熟透。5、调入半勺盐和一勺生抽,翻炒均匀,放入炒好的鸡蛋,小火翻炒1分钟至鸡蛋入味即可关火、盛出。三、西红柿鸡蛋汤的做法:原料:鸡蛋、西红柿、食盐、葱、香油、水淀粉、香菜、植物油。步骤:1、将香菜和香葱洗净去除根部,把西红柿去皮,对半切开后去蒂,再切成块,鸡蛋打散成蛋液备用。2、锅中倒入油,大火加热,待油7成热时候,放入西红柿煸炒,直到西红柿出红汤后,倒入开水继续用大火煮,煮约2分钟,直到到汤色变红。3、调入盐搅匀,淋入水淀粉沿着顺时针方向勾芡,然后淋入蛋液,出锅前倒入香油即可。4、汤盛入碗中后,撒上葱花和香菜。 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:净含量为18.9l的水,质量是多少 下一页:与建议有关的成语