半夜喝酸奶,会长肉吗

要根据个人体质而言，半夜喝酸奶，一般不会长肉，酸奶中主要含有大量钙质，有助于增强体质，酸奶中的蛋白质进入人体后不会过多转化为脂肪；

酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲；

酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用；

制作酸奶时，某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素C含量增加。