营养过多会造成什么危害

1、过多的脂肪易在血管壁上沉积而导致动脉硬化，引起心脑血管疾病；

2、食入蛋白质过多，非但对身体无益，还可能破坏体内营养素的平衡，影响钙质的正常吸收，剩余的蛋白质还会转化为脂肪，促使机体发胖；

3、糖类摄入过多，热量过剩容易引起肥胖、糖尿病、高血压、心脏病，并使机体老化；

4、维生素摄入过多，特别是脂溶性维生素摄食过多，会因人体无法自然代谢而发生维生素中毒，出现骨质疏松、高钙血症及皮下出血等病症；

5、营养过剩最主要、最直接的原因是饱食，会使大脑早衰，引起头脑迟钝。