吃巧克力有什么好处

有以下好处：

1、吃巧克力可以提升情绪，精神。吃巧克力可以影响身体中的血小板，从而刺激个人的精神，来提升个人的情绪，让精神变得亢奋。

2、吃巧克力对心脏有帮助，巧克力当中丰富的复合物，复合物可以很好的阻止人体动脉中的氧化，从而的降低了对人体心脏的损害，能够更好的缓解释放压力。

3、吃巧克力可以有效的抗衰老，比较苦的黑巧克力是比较的有用的。黑巧克力抗氧化的作用，可以帮助人体抗衰老。

4、吃巧克力能降低中风的概率，经常吃巧克力的人，可降低中风的概率。

5、吃巧克力可以补充丰富的矿物质元素，在平常的巧克力当中含有非常多的矿物质元素。