天天晚上吃鸡蛋对身体好么 数码 2020-10-03 08:22:33 共1个回答 ()人看过 鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡,营养价值很高。但天天晚上吃鸡蛋对身体不好,原因如下:1、晚上是一天活动机会最少的时候,体内基础代谢率降低;2、鸡蛋属于蛋白质类食物,消化时间需要4小时,睡前消化不完全容易造成营养过剩、肥胖以及其他疾病。晚餐饮食应以富含维生素C和膳食纤维的食物为主,这类食物既能帮助消化,防止便秘,又能供给人体需要的膳食纤维和微量元素,防止动脉硬化,改善血液循环,有益与人体健康。 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:适合低配手机玩的单机游戏 下一页:凉山州和达州哪个地区好些