薏米可以和红薯一起煮吗

薏米可以和红薯一起煮，红薯薏米粥有健脾益胃，减少脂类物质在体内积累和保持血管弹性的作用，适合作为美容食品经常食用。做法如下：

1、准备材料：红薯100克、薏米30克、大米50克；

2、薏米用冷水提前泡发，红薯洗净、切小块备用；

3、大米洗净，倒入砂煲，加入适量冷水，大火煮开；

4、倒入薏米同煮20分钟，加入红薯再煮10分钟，加入冰糖，盛入碗中，温热食用。