糙米和白米饭可以一起煮吗 历史 2020-09-11 09:53:33 共1个回答 ()人看过 糙米和白米可以一起煮。糙米属于粗粮,富含B族维生素,和大米一起煮营养均衡,更有利于身体健康。糙米提前浸泡2至4小时,放入冰箱,因为室温通常较高,和大米同煮时要少放,过多口感不佳。糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳,内保护皮层完好的稻米籽粒,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多使得口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比,糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,被视为是一种绿色的健康食品。 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:日出东方,唯我不败,出自哪里 下一页:手机进水后有什么后遗症