黑米饭比白米饭含糖高吗

家居 2020-09-13 05:38:29 共1个回答 ()人看过

黑米饭比白米饭含糖低。

因为白米热量100克391大卡，黑米热量100克333大卡，热量高，里面包含的淀粉含量也高，含糖量就高。两样大米吃都比较好，对人身体健康都有利，如果是体力劳动比较大那么还是吃白米好一点，热量值高提供的能量就会多一点。