有谁知道桃子和苹果的热量是多少营养成份又是什么

桃子：热量：48卡每100克，1个桃子可食部分约17

2、0克含有热量83大卡，需要散步5

7、2分钟消耗完。桃子营养成份：桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。苹果：热量：52卡每100克，1个苹果可食部分约160.0克，含有热量83大卡，需要散步5

7、2分钟消耗完。苹果营养成份：美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。