木耳吃多了对人体有害吗?

木耳吃多了对身体无害。多吃木耳的好处如下：

1、木耳可以排毒清肠，木耳中含有丰富的植物胶质，而植物胶质具有很强的吸附身体里面的脏东西能力，从而起到排毒清肠的作用；

2、木耳可以延缓衰老，木耳中含有丰富的抗氧化剂、卵磷脂，而抗氧化剂、卵磷脂可以帮助身体起到延缓衰老的作用；

3、木耳可以提高免疫力，木耳中含有丰富的木耳多糖，而丰富的木耳多糖可以起到提高免疫力的作用；

4、木耳可以抗辐射，木耳中含有丰富的一种木耳多糖元素，而这种木耳多糖元素又可以起到抗辐射的功效。