吃黑芝麻和何首乌能让白头发变黑发吗
何首乌和黑芝麻可以防止生出更多的白发，但不能让白发转黑发，而且需要坚持长期食用。
何首乌功效：可治须发早白、耳鸣、肠燥便秘等。
黑芝麻功效：黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
何首乌和黑芝麻可以防止生出更多的白发，但不能让白发转黑发，而且需要坚持长期食用。
何首乌功效：可治须发早白、耳鸣、肠燥便秘等。
黑芝麻功效：黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
