女生长白头发的主要原因女生白头发多怎么办

原因：

1、精神因素：长期处于精神高度紧张或者郁郁寡欢的环境，再加上过度操劳，头发很容易失去光泽，进而发白。

2、营养状况：如果饮食中长期缺乏营养，就会影响黑色素的形成，使头发由黑变白。倘若身体长期缺乏、维生素以及蛋白质、植物油，也会导致头发由黑变白。

3、外在方面：外界污染、紫外线以及烫发染发均会导致头发中的黑素减少，黑素细胞凋亡，头发颜色变浅脱色。

措施：

1、头皮按摩减压：日常洗发护发时，可以为头皮进行减压按摩，在洗发后，使用头皮专用护理产品，并用指腹轻轻按摩头发，头皮会得到舒缓和放松，每周一至二次即可。

2、食补护发：黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，如若缺少这些元素，很可能出现白发，因此需要及时补充微量元素及维生素群。

3、白发物理遮盖法：可以用哆来咪发白发物理遮盖法来把白发给遮盖起来，这样就可以免染发变黑。