早上空腹吃干红枣有什么好处

早上空腹吃干红枣的好处：

1、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日早上空腹吃干红枣七颗，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，能提升身体的元气，增强免疫力。

3、养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，干红枣可起到养血安神、舒肝解郁的功效。