减肥期间吃核桃会胖吗 体育 2020-09-18 22:02:34 共1个回答 ()人看过 核桃干是属于坚果类,虽然坚果的脂肪含量较为高,但研究表明:核桃的抗氧化作用并不逊于红酒、苹果,这是因为核桃中有包括硒、褪黑激素、维生素E和多种复合苯酚等至少10种不同的抗氧化成分,对保持年轻健康非常有好处,是非常理想的减肥食品。同时,核桃可以让人产生强烈饱腹感,在享用膳食前或就餐中先吃些核桃,可以防止过量的进食,对控制体重较为有效。且坚果中含有不少食物纤维,膳食纤维有促进肠道蠕动的功效,有些人有小肚子是因为宿便没有排除。膳食纤维可以很有效的解决这一问题。 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:在QQ上,怎样和不是好友的人聊天 下一页:金属和酸的反应属于什么反应类型