夏天早上吃姜好吗

夏天早上吃姜好，具体好处有以下几点：

1、排汗降温，生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用；

2、防治肠胃炎，夏季细菌生长活跃，容易污染食物，吃姜可以有效的净化肠道，对于防治肠胃炎效果显著；

3、祛除风寒，夏季常吹空调，易受风寒，引起伤风感冒，喝姜糖水，有助于驱除体内风寒；

4、健脾胃，夏季常吃寒凉的食物，会导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，食用生姜有助于温脾胃，以防病症严重。