肠胃不好可以吃红糖馒头

生活 2020-10-14 08:16:30 1个回答   ()人看过

肠胃不好可以吃红糖馒头。

红糖馒头是由中粉,全麦粉,红糖等材料制作的一道早点,红糖营养丰富,释放热量快,营养吸率高,除含蔗糖以外,还含有少量的铁,钙,葫胡萝卜素等物质。

红糖馒头的制作方法:

1、 将红糖过筛,加入清水,再加入色拉油,粉,酵母。

2、 揉至面团光面,分一半出来搓圆擀成面皮。

3、 再将面皮卷好,切成大小相等的小面团,再入蒸锅先醒20至30分钟。

4、 蒸制17分钟左右,蒸好后不要开盖,焖一会。

5、 红糖馒头制作完成。

肠胃不好可以吃红糖馒头

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