脾胃虚寒吃什么粥好

脾胃虚寒吃的粥的如下：

一、山药枸杞粥：

1、原料：山药六百克、大米五十克、枸杞、冰糖、小葱少许。

2、做法：大米泡半小时，山药洗净，去皮切块,将泡好的米放入锅中，加水煮开，改小火，加入枸杞、山药块、冰糖、小葱一起熬煮，稍搅拌，三十分钟。

二、羊芪糯枣粥：

1、原料：羊肉一百五克、黄芪十克、去核红枣十枚、干姜五克、糯米一百克。

2、做法：将糯米煮开，再将羊肉、黄芪、去核红枣、高良姜、糯米放进去同煮至熟，加少许盐调味食用。

三、良姜粥：

1、原料：高良姜末十五克、大米一百克。

2、做法：将高良姜末置粥锅内，并加入清水两千毫升，用中火煎至一千五百毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥，温热服食。

四、胡椒粥：

1、原料：胡椒五克、大米五十克、食盐适量。

2、做法：将胡椒择净，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入食盐等，再煮一二沸。

五、南瓜粥：

1、原料：南瓜一个、大米一百克。

2、做法：将新鲜的南瓜切皮洗净，放入蒸锅中蒸软后，将其捣成泥，将大米放入锅中加水熬煮开后，加入南瓜泥边煮边搅拌，至米和南瓜足够软烂可口。

六、茯苓粥：

1、原料：人参五克、茯苓二十克、生姜五克、米适量。

2、做法：将人参和姜切片，茯苓捣碎，加水泡半小时以上，煮沸去渣取汁，加入粳米煮粥。

七、黄芪党参内金粥：

1、原料：生黄芪十五克、党参二十克、生薏米十克、赤小豆十克、鸡内金粉十克、陈皮五克、糯米八十克。

2、做法：将生黄芪等加水煮二十分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即。