吃什么养肺啊

1、山药。山药是润肺的最佳食品之一，在平时就可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药，不适合与其他的食物相配。

2、梨。梨水可以清肺，润肺。所以，梨对于肺有很大益处，因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤即可。

3、百合，百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。

4、银耳，中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众，也可加白糖。

5、葡萄，尤其是白葡萄对于肺来讲是有效果十分好。可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤，效果更好。

6、白萝卜，萝卜有通气之说，而润肺需要过气，所以，常吃萝卜可以有利于人体通气，对于润肺的功能有很好的通畅效果。