吃什么有助于提高听力 情感 2020-10-13 08:19:38 共1个回答 ()人看过 近代医学研究发现,常吃下列一些食物,有助于恢复和保持良好的听力。富含P-胡萝卜素和维生素A的食物:如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。富含锌元素的食物:如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。富含镁元素的食物:如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。富含维生素D和钙的食物:如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙,既可保持鼓室内的小骨骼,增强耳骨,避免骨质疏松一样的耳硬化症,又可净化耳动脉,提高耳功能。 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:机动车摇号第一次没摇中第二次怎么摇 下一页:种植白菜、菠萝时,应多施什么肥