芒果干有营养价值吗

芒果干有营养价值。芒果干的功效与作用：

1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。

2、芒果能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于视力。

3、芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

4、含有胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤。

5、减肥轻身：芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。芒果干做法：

1、取一只芒果洗净外皮后，削去外皮。

2、用刀把芒果竖着切成厚度大约0.3至0.5公分的片状。

3、取一只小锅，将100克的清水和30克的糖倒入，开中火煮至砂糖完全溶化。

4、接着把切好的芒果片放入煮好的糖液里。

5、晾凉后放置冰箱冷藏3小时后，将芒果片小心的取出;

6、一片一片地摆放在晾架上，放置在阴凉通风处。

7、期间最好每隔3至4小时翻一次面。

8、晾至大约24小时后就可以食用了。