西米有什么好处 教育 2020-09-16 10:44:31 共1个回答 ()人看过 1、补充能量:西米中碳水化合物的含量占88%,其中主要是淀粉,淀粉是高能量食物,在食用之后可分解出大量的葡萄糖,和氧气发生氧化反应释放大量的能量,供给机体需求,供给人体肌肉运动和其他器官的活动,保证人生活的正常进行。2、健脾补虚:西米性温,味甘,含有大量的淀粉成分,具有一定的温补作用,能健脾,补肺,化痰,有治疗脾胃虚弱和消化不良的功效,适合身体虚弱人群食用。3、滋养肌肤:西米中含有对皮肤有滋养作用的B族维生素,食用西米可补充一定量的维生素B,可增强细胞的活性,缓解皮肤细胞衰老,可防止皮肤干裂,滋润头发。4、增强免疫:西米中含有一定量的植物蛋白质,在食用之后可分解为氨基酸,为机体自身蛋白质的合成提供原谅和能量,增强机体抗病能力,预防疾病。 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:我家的狗狗,主人一不在家就叫个没完,一直叫到主人回家,怎么办啊 下一页:西安哪家的蛋糕好吃,能网上订购的那种