跆拳道怎么打实战

1、实战中万事成功皆出于无人预料，出腿也一样，要尽量放松自己，不要无枉的做动作和出腿，从而保持自己得体力，随时做到一触即发，发而收之，因为在击不到对方的情况下要马上作出反应和收回动作，以免破绽漏出；

2、要将自己的每个动作做到预动最小和幅度最小，不要实在的直接起腿和过多的小动作，尽量要正规的要求自己，两腿一线出腿和三点一线击打，要用最安全的方式击中对手；

3、培养良好的心理素质和步伐紧密结合，有的练习者腿法很好，速度很快，但是每次实战或比赛时都击打不到对手，首先选手缺乏良好的作战心理，因为其自身紧张，所以要学会放松自己和鼓励自己。