红豆薏米花生黑豆一起煮粥吃有什么作用

红豆薏米花生黑豆一起煮粥吃对于调理身体的机能有一定的功效

1、红豆也叫赤小豆，性平、味甘、酸；归心、小肠经。 具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。

2、薏米有健脾脏，去内湿的功效，可以改善皮肤的角质层密度，减轻老化的速度，经常食用薏米仁的人，皮肤白皙，颜色容光焕发。

3、黑豆摄入对于滋养肾脏具有一定的功效，而肾脏气足，精力才能够旺盛。

4、花生降低胆固醇：花生油中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少心脑血管疾病的发生率;花生米生吃养胃，沸煮润肺;延缓人体衰老：花生果实中的锌元素含量普遍高于其他作物。锌能促进大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延缓人早衰，抗老化。促进儿童骨骼发育：花生果实含钙量丰富，促进儿童骨骼发育，防止老年人骨骼病变;预防肿瘤：其中的白藜芦醇。能降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。