长时间喝雪碧、可乐等碳酸饮料对身体有什么危害

1、肥胖和糖尿病：碳酸饮料含糖，隐性的糖含量高，喝瓶可乐相当于吃一两糖，能量摄入超标；

2、过量糖摄入对人身体激素的分泌产生影响，含糖碳酸饮料导致肥胖和2型糖尿病发病增加，碳酸饮料中含高果糖玉米糖浆；

3、蛀牙：碳酸饮料会损坏牙齿，碳酸饮料中的糖附着在牙齿上，与口腔里细菌结合形成酸性物，碳酸饮料中有通过碳酸化作用形成的石炭酸，软化牙齿的珐琅质，造成龋齿与蛀牙；

4、骨质疏松：碳酸饮料会软化骨恪，碳酸饮料含磷和咖啡因，会造成骨质疏松；

5、碳酸饮料会损害主要器官：喝碳酸饮料会导致患慢性肾病代谢综合征，脂肪肝慢性肝病。