南瓜馒头可以放红糖和蜂蜜混合吗
可以，蜂蜜的食用禁忌如下：
1、蜂蜜不能和豆腐一起吃，豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血，与蜂蜜同食易导致腹泻，同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等不利于人体的生化反应；
2、蜂蜜不能和韭菜一起吃，韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用，另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻；
3、蜂蜜不能用沸水冲饮，蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分，因而最好用不超过35℃的温水冲饮；
4、蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻；
5、蜂蜜不能和豆浆一起吃，豆浆蜂蜜不宜冲食，豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有百分之75左右葡萄糖和果糖 ，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收；
6、牛奶与蜂蜜同时食用效果更好，液态袋装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用，但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果，牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用，凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用；
7、蜂蜜不能和大米一起吃，蜂蜜和大米同食会胃痛；
8、蜂蜜不能和鲫鱼一起吃，蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒。
