两边胸肌不一样大怎么办 自然 2020-09-14 12:54:24 共1个回答 ()人看过 两边胸肌不一样大往往是长期的受力不均匀造成的。需要改善这种胸肌大小不一样的状况,必须从受力作为突破口。调整左右胸肌大小不一样的方法有以下两种:1、龙门夹胸:龙门夹胸是指利用龙门架负重片可以很方面调整的原理。比如,如果你感觉到你左胸要比右胸要小,这个时候,在龙门架上面,左边的负重就可以调得比左边的负重大。按照以前的锻炼方法、组数、次数进行锻炼;2、哑铃卧推:和龙门夹胸的方法类似,哑铃卧推的时候,也有采用两只不同重量的哑铃,以产生左右受力不一,在这种条件下锻炼,逐步让左右胸肌大小恢复对称。注意事项:由于杠铃、坐姿推胸的器械都是左右均衡的受力,所以用于调整左右胸肌大小不一样的阶段,不能使用杠铃、坐姿蝴蝶夹胸器、坐姿平推器。 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:关于合同法公序良俗原则的案例及详细分析 下一页:安徽财经大学专升本需要考哪几科