阿胶糕吃多久有效果

人的新陈代谢是108天，所以食用阿胶糕100天左右可以达到全体调通，血红素会明显增多，气色看起来也红润有光泽。阿胶糕是天然安全健康的滋补食品，各个年龄阶段可放心食用。

对于需要补气血的人而言，常年食用阿胶糕是最好的选择。至于阿胶糕吃多久为一疗程，是三个月为一个疗程。吃三个月阿胶糕以后，基本能够看到很显著的改善效果，气色也会变得很好。

关于阿胶糕一天吃几块合适这个问题要根据个人体质而定，每天两三块比较好，体质火气虚热，一天1到2片即可。办公室人员3到5片都可以。正常女性刚开始食用时，每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片最好。