运动的时候裹保鲜膜有用吗 文化 2020-09-13 06:27:02 共1个回答 ()人看过 保鲜膜减肥是不科学的,并不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住肢体,影响到体表散热,造成局部温度增高,增加排汗,进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透,但这并不会增加脂肪的消耗。喝水进食后,这些细胞又恢复了原样。这样做的结果,还会增加电解质的丢失,容易产生疲劳和对健康不利。长时间用保鲜膜包裹身体,会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部,容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品,还容易引起皮肤过敏,对身体造成其他潜在的危害。 穿着厚运动服或塑身衣运动,同样也只能暂时减轻体重,一经补充水分,体重就恢复了。最好的减肥方法是适合个人的小运动量长时间的运动,同时注重平衡膳食的要求即可。一般原则是运动中心率在120次每分钟,运动时间持续45分钟以上,隔天或每天一次,并注意运动项目可以多样化。 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:请教钓黑鱼用什么饵料 下一页:西宁晚上有什么好玩的地方