中学生要提高注意力,应从哪些方面进行改善

培养兴趣，兴趣可以使中学生对特定的事物，活动以及人为对象产生带有倾向性，选择性的态度，情绪，喜欢的想法，来极大的提高注意力，兴趣的发掘培养将会影响到一个人今后的人生，事业，婚姻等个人的成长方面的发展；培养目标感，目标导向是一种激励，有学习目标的中学生可以排除走向目标的障碍，使注意力高度集中，顺利达成目标；培养抗干扰能力，克服外界干扰和内心干扰是潜心做好一件事情的根本，集中注意力，不受任何干扰，否则就会前功尽弃；培养秩序感，遵守课堂纪律是为了营造良好的外观的状态，有助于集中注意力；培养意志力，意志是人自觉地确定目的，并支配行动，克服困难，实现目的的心理过程，顽强的意志力也是集中注意力的必要条件。