空腹喝牛奶有什么坏处 数码 2020-09-14 13:09:36 共1个回答 ()人看过 空腹喝牛奶的坏处:1、由于牛奶中大部分是水分,将会使胃液稀释,影响其消化和吸收;2、因为牛奶为液体,在胃肠道滞留时间较短,营养成分难以充分吸收,所以最好将面包、饼干等食物与牛奶同时食用;3、牛奶中有一种会使人有疲劳感的物质,色氨酸,对人体有镇静作用。 如果在早晨空腹喝一杯牛奶, 可能使人在上午出现疲劳感,从而影响白天的工作和学习效果;4、空腹喝牛奶使牛奶里面的蛋白质转化成为能量直接被人体利用,这样有些营养素发挥不了本该发挥的作用。 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:40寸智能电视连接电脑,电视分辨率怎么调 下一页:电动三轮车防抱死系统