800米长跑时怎样注意呼吸

跑长跑的时候关键就是，正确的呼吸，正确的姿势，均匀的频率，最后的冲刺。

1、呼吸上最好是“一大吸，两小呼”，也就是跑步的时候坚持深吸一口气，然后分两口呼出，还有坚持用鼻子呼吸到700米后再张大你的嘴巴大口的呼吸冲刺；

2、姿势上，注意保持身体稍向前倾，倾到自己感觉最舒适的位置，眼睛平视前方，除了在冲刺的时候不要刻意的去摆动手臂；

3、匀速跑，700米处即可冲刺。