胚芽五谷指哪五谷

胚芽五谷指黑米、糙米、黄豆、黑豆、绿豆，具体介绍如下：

1、黑米是黑稻加工产品，属于籼米或者粳米，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种，黑米稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，黑米是非糯性稻米；

2、糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时；

3、大豆通称黄豆。豆科大豆属一年生草本，高30到90厘米。茎粗壮，直立，密被褐色长硬毛。叶通常具3小叶；托叶具脉纹；

4、黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。黑豆蛋白质含量百分之三十六，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义；主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达百分之九十五；

5、绿豆，属于豆科。别名青小豆、?豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。原产地在印度、缅甸地区。现在东亚各国普遍种植，非洲、欧洲、美国也有少量种植。