猪肝粥一天可以吃多少次?会有副作用吗

其他 2020-09-13 04:56:42 共1个回答 ()人看过

1、猪肝粥一天只吃一次为宜，且每次吃的猪肝不应超过80克，因为一个人每天从食物中摄取的胆固醇不应超过300毫克，而每100克新鲜猪肝中所含的胆固醇高达400毫克以上。

2、猪肝补血提气，明目、对保护视力有好处，但不宜多吃。所以适量吃猪肝粥没有副作用，但过量吃猪肝粥会损害身体健康。