各种水果的作用、功效

草莓，补充维生素，草莓属于低矮草茎植物，草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、烟酸及矿物质钙、镁、磷等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益，可治糖尿病。香蕉，吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情，这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的化学物质的含量，研究发现，抑郁症患者脑中该化学物的含量就比常人要少。葡萄，葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养，红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造，而法国波尔多大学的专研人员也发现，葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质，进入人体后有百分之八十五被吸收利用。