用什么东西可以把皮肤变黑

1、食用深色食品:牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食用品，轻易令玄色素排出，可以多食深色食用品，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等，深色食用品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、团鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食；

2、食用感光蔬菜: 感光类食用品能轻易使皮肤变黑，由于它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与玄色素天生有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数目与活性，多吃这类食用品会令肌肤更轻易受到紫外线侵害而变黑或长斑， 感光类水果有：柠檬、木瓜、青瓜等，一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。