晚饭吃太晚害处有多大 自然 2020-09-14 13:02:37 共1个回答 ()人看过 1、导致肥胖。饭后血液中糖、脂肪含量升高,再加上缺乏运动,热量过剩,从而转化为脂肪,易导致发胖;2、胃癌风险高。晚饭吃得太晚,胃肠得不到休息,胃黏膜便不能得到及时修复,久而久之可能增加胃癌风险;3、影响睡眠。致入睡困难或多梦、浅眠甚至失眠等问题,甚至导致记忆力衰退、神经衰弱等;4、结石病高发。进餐后4~5小时是人体的排钙高峰时段,久而久之可能形成肾、输尿管、膀胱和尿道结石;5、情绪失控。饥饿感容易让人情绪失控、失去耐心,遇事容易急躁,控制不住地想要吵架、训斥别人。 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:阿拉斯加雪橇犬和哈士奇哪个抵抗力更强 下一页:限高令出台真能限制欠钱不还的人坐飞机吗