篮球三大步上篮步骤是么样 自然 2020-09-13 02:39:37 共1个回答 ()人看过 篮球三大步上篮方法步骤如下;1、练好三步上篮,调整好步伐是关键,三步就是在三步之内完成投篮进球,因此要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成,对初学者慢跑最好,先练习慢动作,当准备三步上篮时,心中默念一步,二步,到三步时已经起跳。2、练习三步上篮比较简单,但篮球毕竟是竞技比赛,时常要三五人一队来打比赛切磋,场上竞争很激烈,想轻松进行三步上篮,必须找准时机,当对方防守松懈时,要看准空当,快速启动,闪电般杀到篮下进球得分。3、三步上篮最后一步,也是最关键的一步就是投篮进球,此时,要眼疾手快,看准篮筐的位置,重点是篮筐上方的小正方形区域。4、掌握好投篮力度,很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成,或者用尽过猛,球砸板飞走,或者力量不足,投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:小说之名,始见于哪本典籍 下一页:上古卷轴5,瓦巴杰克有什么作用