怎样快速学会运球技巧？

1、练习持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住；

2、练习躯干盘球：将球放在腰际盘旋，关键在于脸面向前，同时眼睛不能看球，做顺时钟和逆时钟的盘球练习；

3、练习颈部盘球：将球沿着颈部环绕练习，脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习；

4、练习单脚盘球：两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习，眼睛不能看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习；

5、练习跨下前后抛球：两脚分开同时重心放低，将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接球，并将球轻抛回前方，如此反复练习；

6、练习膝部盘球：两脚稍微靠拢，同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习，眼睛不能看球，并按正、反时针方向交替练习；

7、练习跨下”8“字盘球：单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做”8“字形的盘球，眼睛不能看球，并按正、反时针方向交替练习。