背越式跳高有什么优点

游戏 2020-09-23 07:32:20 1个回答   ()人看过

优点如下:

1、简单易学,初学者训练后效果显著,成绩提高快。

2、能充分地利用助跑速度来提高起跳效果。

3、由于采用弧线助跑,人体沿弧线跑进时,身体向圆心方向倾斜,可加大人体在起跳时的工作距离,给快速有力的起跳提供了有利条件。

4、过杆方式能充分利用人体各部分的补偿作用,使人体成弧形依次过杆,能很好地利用人体腾起的高度。

背越式跳高有什么优点

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