早上喝蜂蜜水有什么好处呢？

喝蜂蜜的好处有防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。

喝蜂蜜的缺点有空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

需要注意的是本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻，肠胃炎等，每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水，早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便，晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。