怎么做,上篮才稳 生活 2020-09-29 07:34:01 共1个回答 ()人看过 1、摆正姿势:上篮之前,把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳,上身摆正。跑动中身体前倾,手心向下拍打篮球,不要翻腕。第三步跳起时,手腕自然的把球拨出。2、看准篮筐:三步上篮的最后一步,也是最关键的一步是投篮。此时,需要眼疾手快,看准篮筐的位置,重点是篮筐上方的小正方形区域。这块正方形区域是篮球理想的着落点,把球投到方框里面,进球几率会大幅度提高。3、投篮力度:上篮的基础是练好投篮基本功,尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀,手腕要灵活。跳起投篮时,只要手腕轻拨,球就可以打板入筐或空心入网。当有人防守时,不要害怕和着急,要稳定心态。 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:每次开机都要选择正常启动windows怎么办 下一页:美洲为什么没有老虎