健身后喝加糖的菊花茶好不好

健身后可以喝加糖的菊花茶，对健身效果没有大影响。菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载菊花味甘苦、性微寒、有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；菊花茶起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中。菊花起源于中国，有2500多年的栽培历史，品种达到3000以上，是我国种植最广泛的一种传统名花；除了做园林观赏外，以药用菊花和茶用菊花占较大比例，根据记载唐朝人已开始有喝菊花茶的习惯。