夏天吃什么海鲜好? 其他 2020-08-28 10:07:13 共1个回答 ()人看过 1、螃蟹。富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、硒、铬、钙、铜和大量的锌,其中大闸蟹的营养比其他的蟹含量高很多;2、烟熏三文鱼和盐渍生鲑鱼。欧米伽3脂肪酸含量极高,有助于老年黄斑变性患者保护视力;3、虾、小龙虾、对虾。含大量的维生素B12,同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低;4、鱿鱼。含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、铜、锌、B族维生素和碘。B族维生素有助缓解偏头痛,磷有助钙吸收;5、牡蛎。富含蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸及酪氨酸,胆固醇含量低。其中锌含量极高,有助改善男性性功能。 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:潍坊学院可以专升本吗? 下一页:在美国哪里有草原,那草原的地方叫什么?