上火水果和降火水果都有那些

上火水果：

1、榴莲：

正常人一天食用超过两瓣以上后，容易上火；

2、荔枝：

属于温性食物，多吃容易引发牙龈肿痛等上火症状；

3、桂圆：

属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火；

4、菠萝：

属于热性水果，吃多了会上火，过量食用对肠胃有害；

降火水果：

1、西瓜：

味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，主要用于暑热烦渴；

2、梨：

味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳等；

3、柿子：

味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津，火龙果化痰软坚，治咳嗽、痔出血有疗效。

4、火龙果：

具有清热解毒、退肠火等功能。