吃三种水果暴瘦 情感 2020-10-02 08:26:11 共1个回答 ()人看过 利于减肥的水果举例如下:1、柑橘幼果,柑橘中含有净果胶等膳食纤维、维生素、钙质、铜、磷、钾、铁等的矿物质,这几种营养素特别丰富,充分调理内分泌,促进消化系统、神经系统、心脏血管的机能,大大提升全身的代谢力。其中,果胶能抑制糖分的吸收,辛弗林分解体脂肪,并帮助脂肪的燃烧。而柑橘中的果糖在进入体内后,会快速转化成能量源,及时被消耗掉,所以不用担心会积聚。2、柠檬,柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢,而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者,美白效果好,热量又低,爱美想瘦的女性可适量食用,但避免空腹吃。3、菠萝,属于酸性水果,可以整肠和助消化,加上菠萝富含的酵素能有益体内毒素分解,促进排水,排脂,所以,那些想要减肥的女性 ,可以餐后适量食用。4、番茄,除了含有丰富的维生素C、E、K外,还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质,是最热门的保健水果之一。 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:2016年什么时候人口普查| 下一页:苏州职业大学的每个校区占地面积多大?急,谢谢